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Unsere Classes
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – unsere erfahrenen Trainer fordern Dich, um Dein individuelles Können jedes Mal zu festigen und zu verbessern.
Open Class
Egal auf welchem Level du startest, in der Open-Class kommst du nicht zu kurz. Das Training beginnt mit einem Technik-Block, in dem verschiedene komplexe Übungen ( wie z.B. Handstand, Muscle Up, etc.) und deren Progressionsstufen näher betrachtet werden. Danach holen wir mit einem intensiven und knackigen Workout das Beste aus Euch heraus und bringen Euch an oder auch ein klein wenig über Eure Grenzen. Lerne von den Besten und besuche unsere Class.
Jeweils:
Montag : 19:00 – 20:00
Mittwoch : 19:00 – 20:00
Samstag : 10:00 – 11:00
Handstand Class
Wolltest Du schon immer einmal, dass Deine Welt für einen kurzen Augenblick Kopf steht? Dann bist Du in unserer Handstand Class genau richtig! In der Handstand Class wird Dir ein vollumfängliches Training angeboten, welche alle Aspekte einer soliden Handstandausführung abzudecken vermag: ob Technik-, Kraft-, oder Koordinationsinputs – bei uns bleibt nichts unbeachtet. Um die Zeit optimal zu nutzen, werden pro Lektion gezielt Schwerpunkte gesetzt, um einen nachhaltigen Reiz für Dein individuelles Handstandniveau garantieren zu können.
Das tolle daran, es gibt keine Anforderungen. Anfänger oder Fortgeschritten, Jeder kann was dazulernen. Bist Du bereit, Dich selbst auf Händen zu tragen?
Jeweils Samstag : 12:20 – 13:20
Female Class
Immer Donnerstags 19:00 – 20:00
Mobility Class
Jeweils:
Mittwoch : 20:15 – 21:15
Kids Class
In der Kids Class folgen wir den gleichen Prinnzipie wie bei den Erwachsenen. Unsere Erfahrungen haben gezeigt das die Kids unglaublich schnell lernen und fortschritte machen. Die Classes sind unterschidlich gestaltet und holen die Kids auf ihrem individuellen Level ab.
Gaststandorte in Zürich
Die Open Class bieten wir auch an folgenden Standorten an.
Bardogs Open Class @Uego`s in Altstetten ZH
Jeweils
Dienstags 19:00 – 20:00
Donnerstags 18:00 – 20:00
Open Class @Lionsoul Gym im Letzigrund
Jeweils
Mittwochs 19:00 – 20:00
Samstags 10:00 – 11:00
Unsere Preise
Noch nicht sicher ?
Kein Problem. Buche ein Probetraining und lass Dich von uns überzeugen.
Personal Training
In unseren 1:1 Personal Trainings unterstützen Dich unsere besten Athleten & Trainer. Gemeinsam erreichen wir Deine Ziele und holen das Beste aus Dir heraus.
Personal Training
Katia (KMT Nutrition) ist unsere Ernährungsexpertin, Sie hat den Bachlor 2019 in Ernährung und Diätetik und den Master 2020 in Sport und Ernährung erfolgreich abgeschlossen.
Katia wird mit Dir einen Individuelle Ernährungsplan angepasst auf Deine Ziele, wie z.B Muskelzuwachs, Fettverlust bessere Trainingsperformence erarbeiten.
Mit Ihrem Studien abschluss in der Sporternährung ist Sie ideal geeignet Dich als Athletim Thema Ernährung zu unterstützen. Sie wird dich auch begleiten und dir helfen einen Gesunden Lebenstyle zu führen.
Buche dein Termin und komme deinem Ziel ein schritt näher. Katia freut sich auf eure Zusammenarbeit.
Online Trainings Angebote
Du Lebst zu weit weg von unserem Home of Bardogs, um mit uns zu trainieren? Kein Problem! Wir teilen unser Wissen auch online mit Dir. Wir offerieren zwei Arten von Online Training: Das Online Personal Training, indviduell auf Dich zugeschnitten oder unsere Online Kurse, fokussiert auf bestimmte Skills oder Trainingsroutinen.
Online Personal Training
Online Kurse
Buche einen unserer Online Kurse und erreiche Deine Ziele. Die Übungen werden während unseres Online Kurses Schritt für Schritt und gut nachvollziehbar erklärt, sodass ein reibungsloser Trainingsablauf garantiert werden kann.
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