Muay Thai

Die Muay Thai Open Class verbindet Technik, Ausdauer und Kraft in einem strukturierten Training. Du lernst grundlegende und fortgeschrittene Schlag- und Kickkombinationen, Clinch-Techniken sowie effektive Verteidigungsbewegungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jede Einheit ist so aufgebaut, dass du dich stetig verbessern kannst. Neben Technik steht auch die körperliche Entwicklung im Fokus, damit du stärker, schneller und belastbarer wirst.

Das Training startet mit einem technischen Teil, in dem Kombinationen, Bewegungsabläufe und Verteidigung gezielt geschult werden. Anschliessend folgt ein intensives Workout, das deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert. Du wirst gefordert, aber gleichzeitig Schritt für Schritt aufgebaut. So entwickelst du nicht nur Technik, sondern auch die nötige körperliche Grundlage für effektives Muay Thai Training.

Geleitet wird die Class von Oleksandr Openko, einem erfahrenen Muay Thai Trainer mit Wettkampfhintergrund. Seine Karriere begann in der Ukraine, wo er mehrere Jahre aktiv an Wettkämpfen teilnahm und anschliessend als Trainer arbeitete. Er kämpfte sowohl auf nationaler Ebene im Muay Thai als auch international im Kickboxen (K1) und erreichte regelmässig Podiumsplätze.

Durch diese Erfahrung bringt er ein tiefes Verständnis für Technik, Strategie und Trainingsaufbau mit. Sein Fokus liegt darauf, dieses Wissen praxisnah, strukturiert und verständlich weiterzugeben. Du profitierst von klaren Anweisungen, gezielten Korrekturen und einem Training, das dich langfristig weiterbringt. Tauche in die Welt des Muay Thai ein, verbessere deine Technik und entwickle ein neues Körpergefühl. Intensiv, fokussiert und mit echtem Fortschritt.

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Häufige Fragen zu Muay Thai