Unser Power Yoga ist eine moderne, kraftvolle Form des Yoga, die Atmung, Bewegung und Körperkontrolle verbindet. In dieser Class baust du nicht nur Flexibilität auf, sondern auch Kraft, Stabilität und mentale Ruhe. Die dynamischen Sequenzen eignen sich für alle Levels und bieten eine ideale Kombination aus Herausforderung, Entspannung und bewusstem Training. Perfekt, um den Körper zu stärken und gleichzeitig Stress abzubauen.
Power Yoga kombiniert klassische Yoga-Elemente mit kraftvollen Flows und stabilisierenden Übungen. Du arbeitest an deiner Haltung, Beweglichkeit und muskulärer Kontrolle – unterstützt durch klare Anleitungen und eine ruhige, fokussierte Atmosphäre. Jede Stunde bietet eine Mischung aus fliessenden Bewegungen, kräftigenden Positionen und entspannenden Phasen. Ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die Yoga Class ist für mich der perfekte Ausgleich zum Alltag. Hier finde ich die mentale Ruhe, um Energie zu tanken.
Diese Class richtet sich an alle, die Yoga lieben – oder es lieben lernen möchten. Power Yoga ist dynamisch, funktionell und ideal, um deine allgemeine Fitness zu steigern. Du verbesserst nicht nur deine Beweglichkeit, sondern stärkst gleichzeitig Core, Balance und Körperstabilität. Unsere erfahrenen Coaches führen dich durch verschiedene Sequenzen, korrigieren deine Haltung und unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt stärker, beweglicher und entspannter zu werden.
Die Kombination aus intensiven Flows und ruhigen Elementen macht das Trainingsowohl fordernd als auch wohltuend. Du schärfst dein Körpergefühl, verbesserst deine Atmung und findest einen Ausgleich zum Alltag. Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – Power Yoga bietet dir genau die Mischung aus Energie, Kraft und Ruhe, die du brauchst.
Unsere Coaches
Power Yoga
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