Handstand
Lerne den Handstand von Grund auf oder verbessere deine bestehende Technik – sicher, professionell und für jedes Level. In unserer Handstand Class begleiten dich erfahrene Coaches, stärken deine Technik und bringen dich kontrolliert auf den Kopf. Egal ob Beginner oder Advanced: Hier lernst du von den Besten.
Die Handstand Class ist der perfekte Ort, um dein Gleichgewicht auf den Händen stehend, deine Körperspannung und deine Überkopf-Stärke aufzubauen. Bei uns trainierst du mit professionellen und erfahrenen Coaches, die jeden Fortschritt präzise begleiten und individuell auf dein Level eingehen. Vom ersten Kick-Up bis zum freien Handstand oder der Handstand Press: Jeder kann den Handstand lernen – unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Wir führen dich sicher, strukturiert und mit Geduld an dein individuelles Ziel heran.
In dieser Class dreht sich alles ums kontrollierte Über-Kopf-Stehen. Unsere Coaches analysieren deine Technik und zeigen dir individuelle Progressionen, die exakt zu deinem Level und deinen Herausforderungen passen. Kraft, Balance und Mobilität werden systematisch aufgebaut, damit du sicher lernst,Vertrauen gewinnst und deinen Handstand Schritt für Schritt stabilisierst – klar, strukturiert und zielgerichtet.
Ich finde die Classes super. So komme ich meinen körperlichen Grenzen viel näher als früher im Gym und habe enorme Fortschritte gemacht. Mein persönliches Ziel ist es, den Handstand zu meistern.
Die Handstand Class verbindet professionelle Anleitung mit einer offenen, motivierenden Atmosphäre, in der jede Person willkommen ist. Unsere erfahrenen Coaches arbeiten seit Jahren mit Anfänger*innen, Fortgeschrittenen und ambitionierten Athletinnen und Athleten zusammen und wissen genau, wie man den Handstand effektiv und sicher erlernt und Schwachstellen gezielt verbessert.
Du lernst Progressionen wie Wall-Handstand, Tuck Balance, Linienkontrolle und den freien Handstand. Jede Stunde ist klar aufgebaut und darauf ausgelegt, dich individuell weiterzubringen. Wir legen grossen Wert auf saubere Technik, Körperbewusstsein, die richtige Belastungssteuerung – und natürlich auf Spass. Ob du den Handstand von Grund auf lernen oder deinen bestehenden Skill auf das nächste Level bringen willst: Bei uns wirst du gefordert, gefördert und motiviert. Lerne die Kunst des Handstands im stärksten Calisthenics- und Skill-Training in Zürich und spüre, wie du Woche für Woche sicherer, stärker und stabiler wirst.
Unsere Coaches
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